Méthode Bonapace

​​La méthode Bonapace est une méthode de préparation à la naissance innovante. Elle a pour objectif de donner aux futures mamans et aux partenaires les ressources et les outils pratiques dont ils ont besoin pour aborder la grossesse, l’enfantement et le post-partum en toute confiance. 

C’est une approche non pharmacologique qui permet de réduire les interventions médicales par une gestion efficace de la douleur. Elle permet de mieux comprendre la douleur et son rôle, de savoir moduler la perception de celle-ci, et de soutenir la physiologie avant, pendant et après l’accouchement.

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La Méthode Bonapace s’est enrichie de techniques et d’exercices de médiation, de gestion du stress et de team building, ainsi que de postures de yoga prénatal pour favoriser la conscience du corps et de l’esprit. 

Ces différents outils sont conçus pour vous montrer comment comprendre et maitriser les émotions, comment rediriger naturellement la douleur, comment communiquer et travailler en équipe, et comment réfléchir aux scénarios les plus difficiles et prendre des décisions éclairées, même dans les moments de stress. 

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1e séance: partage sur votre projet de naissance, explications de la physiologie et de la méthode

2e séance: Explications des 3 axes de modulation de la douleur

3e séance: mise en pratique des techniques 

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Dans la majorité des cas, les partenaires se trouvent assez impuissants et démunis face à la douleur de l'accouchement. Avec cette méthode, ils se sentent informés et outillés pour accompagner la maman qui accouche. C'est un bénéfice immense pour le couple car cela renforce la confiance et le partenariat parental.

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Programme en 3 séances d'1h30 à 2

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Site internet de la Méthode : https://www.bonapace.com